Akkurat nå! Fitnessmåtte som BONUS når du bestiller Winsor Pilates!
Akkurat nå er Winsor Pilates det absolutt heteste work-out programmet blant Hollywood-stjernene! Treningen bygger på enkle og kontrollerte bevegelser som effektivt trimmer hele kroppen uten at du tenger å bruke noe treningsutstyr.
Denne spesielle måten å trene på ble utviklet for nesten hundre år siden av tyskfødte Joseph Pilates, en mann som var forut for sin tid. Pilates-guruen Mari Winsor har utviklet hans ideer ytterligere og skreddersydd programmet som virkelig gir resultater!
Vanlig styrketrening bygger store musklene, men Winsor Pilates-programmet skaper avlange muskler. Det beste av allt er at du kan trene hjemme når det passer deg best. Intensiteten er lav – forbrenningen av kalorier høy!
Start treningen med Mari Winsors "Basics" som beskriver steg-for-steg de grunnleggende bevegelsene.
Siden fortsetter du med 20-minutters Workout som inneholder raske og effektive bevegelser.
Du får dessuten "Accelerated Body Sculpting" med mer avanserte øvelser. Om du ikke har tilgang til en TV, men likevel har lyst til å trene, følg da Maris´ 12-stegsprogram. “The Winsor Dozen” (engelsk-tysk-nederlandsk).
Når du bestiller Winsor Pilates programmet, får du også en plan der du kan skrive ned dine nåværende mål, din vekt og ditt treningsprogram.
For raskere resultat av din trening, er det en god ide å følge Maris måltidsplanleggning "Win in 10" som strekker seg over 10 dager (engelsk-tysk-nederlandsk).
Tren 20 minutter om dagen, 3 ganger i uken – lykke til!
DVD´ene er på engelsk - fransk - spansk - portugisisk - nederlandsk - tysk og italiensk. (VHS kun på engelsk).
